少林功夫
少林功夫
1. 少林功夫的种类与特点
少林寺是武术的发源地，少林功夫更是博大精深，故自古便有“天下功夫出少林”这一说法。 少林七十二绝技早已威震天下，它包括了各种各样的功夫。若按性质分少林功夫可分为：气功，轻功，外功，内功还有硬功。若按招式分又可分为：剑术，刀术，枪术，棍术，拳术还有技击散打。少林功夫以刚猛为主，但也不缺乏具备柔韧性的功夫，正所谓刚柔并制。铁头功就是硬气功中的一种。少林功夫之所以著名并不光是因为它的功夫，还包括它特殊的修炼方法。
少林功夫的修炼方法与技巧
少林功夫最大的特点是“禅武合一”，也就是说修炼武功的同时还要注重内心的修炼。少林寺认为“禅武合一” 是修炼少林功夫的最好方式。 少林功夫的根本并非杀戮而是强身健体和锄强扶弱，因此少林僧人在练功的同时还需要通过禅来领悟功夫的奥秘，禅悟得越深对功夫的理解就越透彻。最主要的悟禅方式有打坐和念经，这都可以提高修炼者的意志和注意力。少林功夫是力量与身体柔软度的完美结合，因此修炼少林功夫需要良好的身体素质。砍柴，爬山，挑水都是少林僧人练功中重要的组成部分，通过类似的运动来提高身体素质。
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